牛皮癣运动应注意什么

运动是一种健康的生活方式，同时对牛皮癣患者的病情具有一定的帮助恢复作用，在治疗过程中医生一般也要求患者可以进行适当的锻炼。但同时盲目锻炼也会带来一定的危害，反而不利病情，科学合理的锻炼才能增强自身抵抗力，促进疾病的早日痊愈。

牛皮癣是一类顽固且易复发的慢性皮肤病，患者在治疗过程中医生一般会要求生活中配合忌口，同时加强锻炼。锻炼是增强体质的最积极、有效的手段，且运动时身体大量出汗能够排出毒素，有助疾病恢复，增强身体抵抗力。所以很多朋友会在治疗过程中积极参加锻炼，加大运动量，以期早日恢复健康。但是，日常运动中也需要注意细节，科学运动，盲目运动不仅不利疾病恢复，反而会加重病情，甚至造成新的身体伤害，得不偿失。下面我们看下患了牛皮癣时我们在运动时应该注意哪些事项。

​

一、不宜大运动量。有些患者为了追求效果，盲目进行大运动的活动，剧烈运动。导致超出身体承受能力受到外伤或出汗过多，对病情造成刺激，反而不利于牛皮癣的恢复和护理。

二、合理选择运动时机。室外锻炼的话要根据天气情况合理安排运动方式，碰到下雨大雾、雾霾等时可以选择室内运动，同时室内运动时也应保证通风，空气流畅，以达到比较好的锻炼效果。

三、运动出汗后的保暖和护理。患者运动时也应注意身体的保暖等细节，并且在运动出汗后及时擦干或冲澡，以免对患处皮肤造成刺激而使牛皮癣病情加重。

运动是一种健康的生活方式，但同时也要科学进行。合理的运动能有效治疗牛皮癣，把体内毒素通过汗液排出体外，从而减轻病情。选择合理的运动时间，运动方式比如跑步、游泳、羽毛球等，同时生活里注意饮食控制，作息规律，才是一个对自己病情负责的态度。从自身重视疾病的治疗，配合医生的治疗手段，才能达到比较好的治疗效果，恢复健康的体魄。